運動とメンタルケア

身体を動かすことが苦手だった私がなぜ運動を好きになったのか。

それは、初めから「できない」と諦めていたからだった。

私が進学した高校の体育教師から「機械体操をやってみない？」と声をかけられ、とりあえずやってみることにしました。初めは全然できなくて何度も辞めようと思ったけど、少しずつ出来ることが増えていく内に、段々前向きになる自分に気づきました。

それが「やれば何でもできる」と自信につながった瞬間でした。

現在は、ご高齢の方にもこの精神をお伝えしながら一緒に体操を楽しんでいます。

年齢を重ねることで出来にくくなった動作が再びできるようになった方や体調が改善した方々と共感できることは私にとって何よりの楽しみです。

「できない」ことを「できるように」

是非お手伝いさせて下さい！

担当者:tomoko